Alimentation et prise de masse : Faut-il consommer des flocons d’avoine ?
L’avoine est une céréale sans gluten riche en fibres et en antioxydants qui est idéale pour les personnes qui souhaitent prendre de la masse (du muscle). Cette céréale possède plusieurs vertus intéressantes, qui font d’elle l’une des meilleures alliées santé des sportifs et body builders. En plus…