L’encas équilibré : une pause gourmande sans excès
Dans nos journées bien remplies, la pause gourmande reste ce petit moment de réconfort qu’on attend avec impatience. Pourtant, elle se transforme parfois en piège, entre grignotages impulsifs et excès de sucre. L’objectif n’est pas de bannir les encas, mais de mieux les choisir pour…











