Avec la popularité des aliments transformés, rapides et bon marché, beaucoup d’entre nous ont du mal à obtenir tous les nutriments dont ils ont besoin dans leur alimentation. C’est pourquoi les compléments alimentaires gagnent en popularité. Sur le marché actuel, vous trouverez plusieurs types de compléments alimentaires qui offrent des avantages pour la santé grâce à une prise régulière. Ces compléments sont généralement créés à partir de produits alimentaires naturels et sont donc facilement absorbés par le corps sans l’utilisation de toxines, de produits chimiques ou d’ingrédients artificiels. Cela permet à notre corps d’en tirer le meilleur parti en augmentant les effets des vitamines et des minéraux dans nos systèmes corporels.
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Les compléments alimentaires : définition
Les compléments alimentaires sont des produits conçus pour vous apporter des nutriments qui pourraient manquer dans votre alimentation. Ils sont généralement pris sous forme de comprimés, de capsules ou de poudres, ou encore sous forme liquide. En raison de l’évolution des méthodes agricoles, des produits chimiques ajoutés aux sols, de l’appauvrissement des minéraux naturels dû à la surexploitation agricole, etc., nous ne bénéficions pas d’une nutrition adéquate. C’est pourquoi nous devons opter pour les compléments alimentaires à base d’actifs naturels et biologiques de la marque Bio myVeggie. Bien que le corps ait besoin d’une certaine quantité de chaque nutriment, des quantités plus élevées ne sont pas nécessairement meilleures. En fait, un apport supérieur aux besoins peut parfois être nocif. La meilleure façon de vous assurer que les compléments alimentaires que vous envisagez de prendre sont sans danger est de consulter votre médecin.
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Quand prendre les compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires ont pour but d’ajouter un petit plus à votre alimentation normale. Ils garantissent que vous recevez une quantité mesurable de nutriments essentiels et compensent la faible teneur en nutriments des nombreux aliments que nous consommons. Cependant, certaines personnes ont du mal à obtenir les nutriments dont elles ont besoin par leur seule alimentation.
Vous pouvez avoir besoin de prendre un complément si :
- vous êtes enceinte ou vous allaitez
- vous êtes âgé et votre alimentation ne vous apporte pas suffisamment de nutriments (malnutrition)
- vous souffrez d’un problème de santé qui empêche votre organisme d’absorber les nutriments dont il a besoin (par exemple, si vous souffrez d’une maladie rénale chronique et êtes sous dialyse)
- vous avez un besoin important d’un nutriment particulier (par exemple, si vous avez un risque d’ostéoporose et avez besoin de plus de calcium)
- vous avez un régime alimentaire restreint (par exemple, si vous ne mangez pas de viande et ne consommez pas assez de fer)
- vous souffrez d’une carence nutritionnelle (par exemple, une analyse de sang montre que vous avez une carence en vitamine D).
Obtenir la bonne nutrition grâce aux compléments alimentaires
Un complément alimentaire est un élément nutritif ajouté à votre régime alimentaire pour nourrir votre corps et que vous ne consommez pas dans votre alimentation habituelle. Les compléments alimentaires comprennent généralement des vitamines, des minéraux, des fibres, des acides gras et des acides aminés, entre autres substances. La prise de compléments alimentaires peut rendre notre système immunitaire plus fort.
Cependant, de la prise de compléments alimentaires biologiques sera un atout majeur pour votre qualité de vie et améliorera votre santé, votre bien-être et votre bonheur.
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Toutefois les avantages des compléments biologiques vont au-delà de la santé physique et du bien-être. Bien sûr, la santé est un élément majeur. Mais vous constaterez également que ces formules offrent des avantages pour la planète et procurent même une certaine tranquillité d’esprit ; cliquez-ici pour en savoir plus.
La qualité des compléments alimentaires que vous prenez déterminera le véritable bénéfice. Opter pour des compléments bon marché et de mauvaise qualité sera une perte de temps et d’argent. Prenez donc le temps de faire le bon choix et de récolter les bénéfices.
Conclusion
La prise de compléments alimentaires est bénéfique pour notre organisme, car elle garantit que nous recevons la bonne quantité de nutriments dont notre corps a besoin. Il est toutefois sage de consulter votre médecin avant de prendre quoi que ce soit, afin de savoir quels types de nutriments vous manquent principalement.