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Rééquilibrer son alimentation en souscrivant à une box régime

Entre le gras, le sucre, le sel, les protéines… Il n’est pas toujours évident d’adopter une alimentation équilibrée. Pourtant, c’est une base essentielle pour rester en bonne santé, mais aussi pour perdre du poids. Mais alors, comment faire pour mettre en place un rééquilibrage durable et sans frustration ? Aujourd’hui, nous vous parlons de la nouvelle tendance du moment : la box régime. Apprenez-en plus sur son principe et découvrez des exemples de menus sur le site La Brigade de Véro.

Que faut-il pour rééquilibrer son alimentation ?

Avant de vous en dire un peu plus sur le concept de la box régime, il est important de bien comprendre le principe du rééquilibrage alimentaire. Ici, il ne s’agit pas comme dans un régime classique de réduire drastiquement son apport calorique pendant un temps donné, mais de modifier ses habitudes et son mode de vie, pour manger plus sainement de façon durable et perdre du poids sur le long terme.

Maîtriser les quantités de nourriture

L’un des éléments clé pour un rééquilibrage alimentation est de maîtriser la quantité de nourriture. On ne s’en rend pas toujours compte, mais on ingère souvent trop d’aliments pendant un repas. Cela a tendance à faire grossir l’estomac, qui a donc besoin de davantage de nourriture au quotidien pour fonctionner. Réduire les quantités de façon contrôlée est donc essentiel pour diminuer la taille de l’estomac de façon durable.

Mieux gérer la répartition des calories

En dehors des quantités, ce sont les calories qui doivent être mieux gérées dans un rééquilibrage alimentaire. Pour fonctionner, votre corps à besoin de protéines, de glucides, de lipides, de vitamines… Mais tout cela doit être bien réparti. Une alimentation trop riche en glucides et en lipides amène à une prise de poids comme l’explique ce site. Avec le rééquilibrage alimentaire, vous ingérez une quantité savamment pensée de nutriments.

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La box régime : une solution pour rééquilibrer son alimentation

Pour vous lancer dans un rééquilibrage alimentaire réussi, vous pouvez cuisiner vous-même mais cela peut être contraignant et vous prendre un peu de temps pour maîtriser les bonnes quantités. L’autre solution est de souscrire une box régime.

Le principe de la box régime

Il s’agit d’un abonnement hebdomadaire qui vous permet de recevoir chez vous, des plats préparés cuisinés par des professionnels. Les recettes sont élaborées pour vous assurer un apport calorique maîtrisé et vous fournir tous les nutriments dont vous avez besoin.

Le contenu des menus

Du côté des menus, vous profitez de recettes variées, à base de poisson, de viandes, de légumes, le féculent… Avec la box régime vous mangez très variés et vos papilles ne sont pas prêtes de s’ennuyer. Fini les régimes avec frustration qui ne durent jamais bien longtemps. Avec la box régime vous adoptez un nouveau mode de vie et rééquilibrez votre alimentation avec gourmandise.

Quelle box régime choisir : zoom sur La Brigade de Véro

Dans le secteur de la minceur, on trouve de nombreux produits et beaucoup d’offres, pas toujours très bonnes pour la santé. Du côté des box régime, nous nous sommes intéressés à celles proposées par La Brigade de Véro.

Ce qu’il faut retenir

La box régime La Brigade de Véro vous est proposée en différentes formules d’abonnement. Vous pouvez choisir d’y inclure tous les repas, ou choisir parmi le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner. Vous pouvez également définir l’apport calorique qui vous correspond, en fonction de vos objectifs.

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Les plats sont confectionnés par des professionnels, avec des produits frais et de saison. Ceci est l’un des gros points forts de La Brigade de Véro : les denrées utilisées sont de qualité. Vous pouvez donc perdre du poids et rééquilibrer votre alimentation, tout en ingérant des produits de qualité.