Quelles sont les recettes à base de psyllium ?
De son nom scientifique plantain psyllium, le psyllium blond est un probiotique dont les téguments possèdent de nombreux bienfaits pour l’organisme. En effet, l’enveloppe de cette graine est notamment riche en mucilages, une sorte de gel qui gonfle au contact de l’eau. Cette propriété fait…